このまま続けるかどうか、
ずっと迷っていることはありませんか。
何かをやめると決めるには、
少し勇気がいりますが、
思い切って手放してみると、
心が軽くなり、余白が生まれます。
その余白があるからこそ、
本当にやりたいことに、
気持ちを向けられるようになります。
そして、
チャンスにすぐに反応するためにも、
新しいことを取り入れるのにも、
余白を残しておく必要があるのです。
なぜ、「やめる」のは難しいのか
やめられずにいる理由として、
次のようなことが考えれます。
「ここまで続けてきたのに、もったいない」
「やめたら、周りにどう思われるだろう」
「少し経ったら、
またやる気になるかもしれない」
このような思いが心にあると、
本当はもう気持ちが離れているものを、
抱え続けてしまいます。
これは、意志が弱いからでも、
優柔不断だからでもなく、
それだけ、真剣に向き合ってきた証です。
抱え続けることにも、コストがかかる
でも、
曖昧なまま持ち続けているものには、
静かに、心のエネルギーを使っています。
「あれ、どうしよう」
そう頭の片隅で思うたびに、
少しずつ気持ちが消耗していきます。
本人が気づかないくらい、
小さな消耗ですが、積み重なると、
大きな負担になってしまいます。
「やめる」は、後ろ向きなことじゃない
やめることは、
諦めることのように
感じられるかもしれません。
でも実際は、
そうではないと思います。
何かをやめるというのは、
そこに使っていた時間や気持ちを、
他のことに使えるようになる、
ということです。
やめことでできる余白は、
次に何かを始めるための、
準備が整った状態ともいえます。
小さな「やめる」から、始めていい
大きな決断でなく、
もう着ていない服を手放す。
惰性で続けている習慣をやめる。
気が乗らない誘いを、断ってみる。
そんな小さな「やめる」の
積み重ねからでも、
心も少しずつ整理され、軽くなっていきます。
まとめ
何を続けるかより、何をやめるか。
何をするかより、何をしないか。
そちらを先に決めて、
心と行動を軽くすることが大事ポイントです。
抱えすぎていたものを、
そっと手放してみる。
家事の中にも、
いくつも手放せるものがあります。
たとえば、
クリーニング店に行く手間を手放す
という選択肢も、そのひとつです。
そこから生まれる余白を、
大切にしていきたいですね。
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