※本記事はプロモーションが含まれています。
食事の手間を減らし、家事の負担を軽くする。
そうして生まれた時間を、
できれば有意義に使いたいところです。
心と体を整えることに優先して使うことで、
体が軽くなり、気持ちに余裕が生まれる。
そんなプラスの方向に、
毎日が少しずつ変わっていきます。
体を動かしたい、心を整えたい。
そう思っても、
スポーツジムに通うのは費用や移動が大変、
ランニングなど一人で続ける自信はない、
スタジオは周りが気になって緊張する。。
いざ始めようとすると、
意外とハードルが高いものです。
そんな悩みを解決してくれるかもしれないのが、
自宅でプロのレッスンが受けられる
オンラインのヨガやフィットネスです。
中でも気になったSOELU（ソエル）について
くわしく調べてまとめてみました。
SOELUとは？
SOELUは、
会員数20万人を突破した国内最大級の
オンラインヨガ・フィットネスサービスです。
スマホやパソコンから、
インストラクターによるライブレッスンを
リアルタイムで受けることができます。
ヨガだけでなく、
ピラティス・ストレッチ・ダンスなど
100種類以上のレッスンから
自分に合ったものを選べます。
早朝5時から深夜26時まで、
1日約200本以上のレッスンが開講されています。
▶︎ SOELUの詳細・お試しはこちら
SOELUのここが良い
自宅で受けられる、時間を選ばない、
プロに指導してもらえる。
SOELUが多くの方に選ばれている理由を
まとめました。
自宅で受けられる
スタジオに通う移動時間も、
着替えの手間も必要ありません。
部屋着のまま、すっぴんのまま参加できます。
人目を気にせずリラックスして
マイペースで受けられるのは、
オンラインならではの魅力です。
時間を選ばない
早朝から深夜まで、
好きな時間にレッスンが選べます。
仕事前の朝活にも、
寝る前のリラックスヨガにも対応しています。
時間が合わなかった日は、
前日のライブレッスンを
アーカイブで受講することも可能です。
インストラクターに直接指導してもらえる
ビデオを見るだけではなく、
インストラクターがリアルタイムで
ポーズを確認・指導してくれます。
自己流になりがちな自宅ヨガとは違い、
正しいポーズや呼吸を学べるのが
大きなポイントです。
続けやすい
予約制なので
自分のペースでスケジュールを立てやすく、
時間が合わない日はアーカイブでも受講できます。
ライフスタイルに合わせて柔軟に続けられます。
▶︎ SOELUの詳細・お試しはこちら
料金プラン
気になる料金はこちらです。
まずはトライアルから気軽に始められるのが魅力です。
30日間トライアル：100円（受け放題）
ライトプラン：月額3,278円（税込）
※ギャラリー枠受け放題
プレミアムプラン：月額6,578円（税込）
※ポーズチェック枠も受け放題
どちらのプランも月額定額の受け放題です。
毎日でも、週に数回でも、
好きなペースで活用できます。
入会金・事務手数料は一切かかりません。
SOELUはこんな人におすすめ
老若男女、
幅広くおすすめできるサービスですが、
特にこのような方に合っていると思います。
・ヨガスタジオに通う時間がない人
・人目が気になって外でのレッスンが苦手な人
・自宅で体を動かす習慣をつくりたい人
・心身のバランスを整えたい人
・まず気軽に試してみたい人
▶︎ SOELUの詳細・お試しはこちら
利用する前に知っておきたいこと
メリットだけでなく、
事前に知っておくと安心なことを
まとめていきます。
理解したうえで始めることは、
より満足度の高い体験につながります。
受け放題だからこそ使う頻度が大切
SOELUは月額定額の受け放題サービスです。
毎日やしっかり活用できれば
非常にコスパが良いですが、
使う頻度が少ないと割高に感じることがあります。
まずトライアルで自分のペースに合うか
確認してみましょう。
ライブレッスンは予約が必要
人気のレッスンや時間帯は埋まることがあるため、
早めの予約がおすすめです。
ただアーカイブも活用できるので、
柔軟に対応できます。
インターネット環境が必要
スマホやパソコンから
インターネット経由で受講します。
4G・5G回線でも受講できますが、
ライブレッスンはWi-Fi環境での受講が
より安定して楽しめます。
まとめ
生まれた時間を、体と心のケアに使う。
SOELUは、
そんな暮らしをサポートしてくれる
選択肢のひとつです。
まずは30日間100円のトライアルから、
気軽に始めてみてはいかがでしょうか。
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